淡の間運営チームだより vol.7 「淡の間愛用のジャーナリングひみつ道具たち」

こんにちは。淡の間運営チームのRと申します。

前回の記事ではありがとうございました。

その後みなさま、いかがお過ごしでしたでしょうか。

さて、今回は表題の通り、「淡の間が日々行なっているジャーナリング」そして「ジャーナリングのひみつ道具たち」についての特集です。

「そもそもジャーナリングって何？」という方もいらっしゃると思います。

ジャーナリングとは頭に浮かぶことを紙に書き出すというシンプルな方法です。

「書く瞑想」とも呼ばれるそうで、紙とペンさえあれば場所を選ばず出来るのも特徴です。

新月のアファメーションなども、ジャーナリングの一種ですね。

（それなら私もやっている！という方もいらっしゃるのではないでしょうか）

私が日々淡の間と接して感じることは「淡の間は日常的にジャーナリングを行なっている」ということです。

具体的にどういうことかと言うと、とにかくなんでも一度紙に書き出すのです。

現在淡の間が行なっているオンラインサロン”Kan”でもジャーナリングとフィードバックが日々行われています。

“Kan”でのジャーナリングがどんなものなのか？

そもそも”Kan”って何？という方には

以前公開された運営Kさんのこちらの記事がおすすめです。https://note.com/embed/notes/nae329aec5f2f

今回のこの記事では2021年7月版・淡の間のジャーナリングひみつ道具たちを皆様にご紹介していきます。

1. MOLESKINE モレスキンの白いノート

私が淡の間に初めて会った2019年の夏、白いモレスキンの無地のノートに手書きで月日を書き、オリジナルの手帳として使っていた光景が強く印象に残っています。

この記事を書くにあたって「今も無地のモレスキンを使っていますか？」と淡の間に聞いたところ「モレスキンは基本プレーン（無地）だけど、今は方眼使ってる！（プレーンがなかなか見つからなくて）」という返答を貰いました。

以下の写真は、そんな話をしているうちに「ちなみに今日のジャーナリング…」と言って淡の間から送られてきた画像です。

「ジャーナリングって、大きなことや大それたことを書かなければいけないんでしょう？」と無意識下で思っていた方は、実はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

上記の淡の間のジャーナリングを見て頂くと分かるように、

ジャーナリングとはとにかくなんでも書き出すことなのです。

こちらは最近引っ越したばかりの淡の間の部屋の使い方ジャーナリング。

頭の中だけで考えてもいいようなことも、淡の間はとにかく書き出します。

私から見た淡の間は願望・目標実現力がとにかく高いのですが、それはこの日々のジャーナリングという行為とかなり密接な関係があると個人的には思っています。

2. LEGAL PAD リーガルパッド

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淡の間のジャーナリングにはノートの使い分けがあります。

とにかく日々のジャーナリングの量が桁違いに多い淡の間は、モレスキンだけでは足りず、サブノートとしてリーガルパッドを使用しています。

リーガルパッドに下書きしてから講座用のカンペを清書したり、企画するときは一度自分の中でお金の流れ整理したり…みたいな感じかな〜

とのこと。

わたしにとっては
リーガルパッドとモレスキンとiPadが仕事の3種の神器的なもの！
モレスキンに殴り書きしてたら一瞬でなくなってしまうからリーガルパッド使ってる。
最近はスケジュールをGoogleで亀井さんと共有してるけど自分の中で1日にやるべきことをモレスキンに書いてから始める…ってのは変わらない習慣かも。

その日にやるべきことをモレスキンに書いてから1日を始めるという習慣は、淡の間以外にも実践していらっしゃる方もいるかと思います。

いまは自己観察というより備忘録だけど、欲しいものは定期的にリスト化して無駄遣いしないようにしてるよ！

一度紙に書き出して欲しいものを定期的に整理してから買い物をする、というのも個人的には目から鱗でした。

3. 淡の間の推しペン類たち

ジャーナリングにおいて最も重要なのは書くためのペンなのではないかと思います（もちろん紙も大切ですが）。

「2021年7月現在、ペンは何を使っているのですか？」と淡の間に問い合わせたところ、「これが私のスタメン…！！改めて見ると愛おしい」という熱めのメッセージと共に淡の間から送られてきた写真です。

写真左から順番に、説明していきます。

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まだ淡の間が対面鑑定をやっていた頃、今はなき”居間”という場所で、淡の間が目の前でカウンセリングシートを書いてくれたことがありました。その時に淡の間は鉛筆でもボールペンでもなく万年筆で書いていた事がとても印象に残っています。（※2021年7月現在は万年筆ではなくシャープペンシルで書いているそうです）

時々淡の間から送られてくる郵便物も万年筆で書かれていることが多く、「万年筆ってなんだか敷居が高そうだし単純に高級そう…だけど欲しい…しかし高そう…」と思っていたところ、淡の間から「カヴェコ良いよ！」と教えられました。

カヴェコはドイツ生まれの万年筆で、見た目も愛らしいのが特徴。手が届きやすいお値段なのも良いですね。

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MONO消しゴムと修正テープが合体している、ハイテクペン型消しゴム。（こんなものがあるのですね！）

「これめっちゃいいの！ずっと使っている」「カートリッジを常にストックしている」と淡の間からのコメントあり。淡の間はシャープペンシルを使っているため、消しゴムが必須になっています。

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黒、赤、青の3色ボールペン。今回の記事では写真でご紹介できないのですが、淡の間の講座用カンペなどには赤色と青色で重要なメモが書かれいている部分があります。（この記事のヘッダー画像にてチラ見せの許可を貰いました）

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「これは良い！繰り出さなくても芯がずっと出てくるの！」と淡の間のコメントあり。

カウンセリングシートや講座用のメモなど、びっしり書く必要があるものはこちらのペンで書いていることが多いそう。

「シャープペンシルを使っているのが意外です」と伝えたところ「よりびっちりかけるのと、間違っても消せるように！」との返答を貰いました。

（ちなみにシャープペンシルは0.2mmと0.5mmのものを使い分けているようです）